Сегодня у нас рассказ об одном из самых популярных и жизнерадостных витаминов - Витамине С!
Впервые в чистом виде витамин С был выделен в 1928 году венгерским учёным Альбертом Сент-Дьёрди, а в 1932 году было доказано, что именно отсутствие аскорбиновой кислоты в пище человека вызывает цингу.
Отсюда и название витамина С - аскорбиновая кислота (от др.гр á - «не» + лат. scorbutus «цинга»).
Нормальная кожа содержит высокие концентрации витамина С, который поддерживает её важные функции, стимулирует синтез коллагена и обладает антиоксидантной защитой от фотоповреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением.
При дефиците витамина С можно наблюдать такие негативные последствия, как:
- плохое заживление ран, связанное с недостаточным образованием коллагена;
- утолщение рогового слоя и связанное с этим изменение микрорельефа кожи;
- подкожные кровотечения - из-за повышения хрупкости капилляров и потери эластичности соединительной ткани.
Исследования показывают, что уровень витамина С значительно ниже в стареющей и фотоповрежденной коже.
Витамин С - это водорастворимый витамин, который не синтезируется и не накапливается в нашем организме! Поэтому для здоровья кожи он должен поступать ежедневно извне: с пищей, пищевыми добавками или посредством местного применения косметических средств.
Польза витамина С для кожи очевидна!
Антиоксидантное действие.
Факторы окружающей среды, такие как ультрафиолетовое излучение, загрязнение окружающей среды, алкоголь и курение, могут ускорить старение и увядание кожи за счет возникновения так называемого «оксидантного стресса», который приводит к повреждению клеток и ДНК.
Витамин С является восстанавливающим коферментом и одним из самых мощных антиоксидантов в коже, который может нейтрализовать окислительный стресс.
Витамин С особенно эффективен для уменьшения окислительного повреждения кожи, когда он используется курсом не менее 30 дней.
Фотозащитное действие.
Ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген, снижают его выработку и увеличивают накопление эластина. Это приводит к клиническим проявлениям пигментации и появлению глубоких морщин и кожных заломов.
Витамин С повышает устойчивость кожи к ультрафиолетовому излучению, снижает показатели фотостарения, уменьшает риск появления морщин и снижает вероятность солнечного ожога на 40-60%!
Стоит особо отметить, что витамин С одинаково эффективен как против А-лучей, так и против В-лучей.
Восполняет запасы витамина Е.
Витамин Е является липофильным антиоксидантом и играет основную роль в защите клеточных мембран от окислительного стресса и поддержании коллагеновой сети в коже.
Подобно витамину С, его уровень быстро истощается после воздействия ультрафиолета.
Витамин C помогает регенерировать витамин Е, а при дефиците витамина С, витамин Е, получаемый с пищей, хуже усваивается.
Антивозрастное действие.
Фибробласты кожи полностью зависят от витамина С, который необходим для синтеза коллагена в дополнение к стимуляции качественных изменений в молекуле коллагена и для регуляции баланса коллаген/эластин в дерме.
Поэтому витамин С обладает выраженным омолаживающим и замедляющим старение эффектом.
Клинические исследования показали, что местное применение витамина C увеличивает выработку коллагена как в молодой, так и в увядающей коже.
Антипигментное действие.
Витамин С взаимодействует с ионами меди в активных участках тирозиназы и ингибирует действие фермента тирозиназы — основного фермента, ответственного за превращение тирозина в меланин, тем самым уменьшая образование меланина.
А это, в свою очередь, предотвращает появление гиперпигментации.
Так как витамин С нестабилен, его часто комбинируют с другими депигментирующими средствами для лучшего эффекта.
Такими компаньонами могут стать например, ниацинамид, глютатион или аденозин.
Благотворное влияние на купероз.
Витамин С способен реструктурировать эпителиальные клетки сосудов, стимулировать рост фибробластов и синтез коллагена сосудов и капилляров, что позволяет нормализовать проницаемость и структуру капилляров и уменьшить их ломкость.
Усиливает барьерные функции кожи.
Витамин С способствует синтезу и накоплению фосфолипидов и способствует формированию рогового слоя кожи.
Кроме того, противовоспалительное действие витамина С играет не последнюю роль в оздоровлении кожного микробиома.
Увлажнение.
Витамин С усиливает выработку барьерных липидов и индуцирует дифференцировку кератиноцитов - основных клеток эпидермиса кожи человека- и тем самым влияет на способность кожи удерживать влагу.
Ускоряет заживление ран.
Обеспечение кожи витамином С в достаточном количестве значительно способствует заживлению ран и сводит к минимуму образование шрамов и рубцов пост-акне.
Исследования показали, что сочетание витамина С с витамином Е кратно повышает скорость заживления ран.
Также было проведено исследование, показывающее, что высокая концентрация витамина С в геле для лица привела к значительному снижению образования пост-воспалительных рубцов.
Противовоспалительное действие.
Исследования показывают, что в коже с воспалительными процессами и с нарушенным защитным барьером, например, в атопической коже, обнаруживается низкая концентрация или дефицит витамина С.
Следовательно, дополнительное воздействие витамина С приводит к улучшению состояния кожи, способности бороться с воспалениями и патологическими состояниями кожи, такими как угри и розацеа.
Тернистый путь витамина С в косметике.
Витамин С всегда нравился и производителям, и потребителям!
Но любая любовь рушится, если эффективность косметического средства неочевидна.
Ведь не стоит забывать, что роговой слой кожи действует как защитный барьер и препятствует прохождению многих веществ - какими бы желанными они для нас не были.
Еще 5-7 лет назад для витамина С это было серьёзной проблемой, и производители усиленно её решали! Ведь Витамин С в классическом виде - это водорастворимая, нестабильная и заряженная молекула, которая отталкивается физическим барьером терминально дифференцированных эпидермальных клеток, отсюда её невысокое проникновение в кожу - из-за гидрофобного характера рогового слоя.
Благо, наука не стоит на месте, и сейчас Витамин C доступен на рынке в виде различных продуктов ухода за кожей - с максимально эффективной формулой!
Тем не менее, для оптимального эффекта, имеет смысл использовать косметические продуты с витамином С в комплексе и выбирать средства с адекватной концентрацией и максимально стабильной формой молекулы.
Использование Витамина С.
Над витамином С долго висело ещё одно проклятье - миф о том, что он увеличивает светочувствительность кожи и может вызывать пигментацию.
Таким образом, он выпадал из нашего ухода на всё лето!
По иронии судьбы, именно в тот момент, когда был особенно нужен!
В этом ложном убеждении немалую роль сыграла словесная путаница - ведь витамин С - это аскорбиновая КИСЛОТА!
А кислоты в нашем сознании уже достаточно прочно связаны с пилингом и разрушением рогового слоя кожи.
Так вот, витамин С не вызывает ни ожога, ни разрушения защитного слоя кожи.
Он оказывает как раз нейтрализующее вред от ультрафиолета действие.
Это было изучено и доказано в последние годы, благодаря растущему вниманию к проблеме воздействия ультрафиолетовых лучей на нашу кожу.
Витамин C абсолютно безопасен для ежедневного использования в течение длительного времени.
Его также можно использовать в сочетании с другими распространенными антивозрастными и увлажняющими средствами.
Использование пилинг-гелей, пилинг-дисков и скрабов в уходе, может способствовать усилению проникновения витамина С в кожу.
Продукты с витамином С имеет смысл хранить в прохладном и темном месте, избегая попадания прямых солнечных лучей.
Несмотря на то, что витамин С усиливает защиту кожи от солнца, пренебрегать использованием санскринов в утреннем уходе однозначно не стоит!
Вот такой он - ВИТАМИН С - классный и полезный!
Если у вас есть вопросы, и что-то осталось непонятным - пишите!
С радостью отвечу!
Всем радости и красоты!